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前段時間有新聞報導說年輕人性行為太頻繁導致攝護腺肥大尿不出來
最近在診間就常被問到：
「陳醫師！多射精是不是可以預防攝護腺肥大？到底射幾次才夠？」
「網路說要每月射精21次以上來保養攝護腺，我攝護腺還沒保養到自己可能先累死~」

你的需求我聽到了，你要的文獻我也查了！
誒～的確是有這個說法沒錯 但大多是針對 #攝護腺癌  並非 #攝護腺肥大

㊙️根據研究顯示射精頻率較高的男性，發生攝護腺癌的比例呈現下降的趨勢㊙️
來吧～～evidence base時間到了

＃射精頻率與攝護腺肥大
常被提到的是2003年美國泌尿科醫學會的一篇研究，追蹤了約 2,000 名 40 至 79 歲的男性，儘管報告指出每周至少射精一次的男性出現中度至重度下泌尿道症狀的可能性較小，但一旦考慮到男性的年齡並將之分層，這種關聯就不再顯著。
此研究的結論是『射精頻率的多寡與下泌尿道症狀、最大尿流速或攝護腺體積並無關連性』

＃射精頻率與攝護腺癌
其中最大型的研究應屬2016年由哈佛研究團隊發表在歐洲泌尿科醫學會期刊的研究。
追蹤3萬2千多位男性長達18年的時間發現，每月射精21次(含)以上的男性罹患攝護腺癌機率跟每月射精4-7次的男性相比來得低。
此研究結論『射精頻率較高的男性，攝護腺癌的風險呈現降低趨勢』
但作者也表示，目前並沒有足夠的證據來證實這些因素是如何聯繫在一起的，這些關聯背後的具體機制需要進一步研究。

也因為有這些研究，坊間才會有每月射精21次來保養攝護腺的說法

ps.相關研究很多，也許有我沒能查證到的也歡迎大家補充