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疝氣是指體內器官離開原本正常位置，幼兒至成年男女都可能發生，常見症狀是腹股溝或前腹壁發現隆起腫塊，醫師表示，若沒有妥善治療可能會導致腸子堵塞與缺血壞死，建議日常中應減少會讓腹壓增加的動作，並分享5個預防秘訣。

馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文指出，疝氣指的是體內器官離開原本正常位置，鑽到它不應該在的位置，依照發生部位而有不同名稱，其中以「腹股溝疝氣」最為常見，俗稱的「墬腸」或「脫腸」。

陳鈺昕進一步說，而好發年齡層遍布幼兒至成年，且男女皆有可能發生，常見症狀是腹股溝或前腹壁發現隆起腫塊，這些腫塊常在久站、咳嗽、打噴嚏或提重物時出現，但當平躺休息或腹部鬆弛時又會自然消失，僅少數須用手推擠復位。因此他分享5招日常預防疝氣撇步：

●戒菸（防止咳嗽）。

●保持良好體重。

●多吃高纖飲食防止便秘。

●做一些幫助增強腹肌的運動，但量力而為。

●避免搬過重的物品，如果必須搬重物，請注意腰背部不要錯誤使力。

陳鈺昕提醒，疝氣除了手術治療外，並沒有藥吃。雖然能容易推回或暫時自行消失，且對健康不會有立即的危險，也不會惡化，但未治療的疝氣，症狀不會自行改善。另外，疝氣雖疼痛感不強烈且並沒有立即的生命危險，但若沒有妥善治療，可能出現「嵌頓性疝氣」，意思就是腸道卡住、無法推回腹腔，將造成腸子阻塞以及甚至缺血壞死。