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1名男子平時有運動習慣、且水份攝取量皆達每日標準，但近1個月常腰痛，就醫發現腎臟已有多顆結石；情境照，圖中人物與本文無關。（圖取自shutterstock）
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1名男子平時有運動習慣且水份攝取量皆達每日標準，但近1個月常腰痛，以為是健身時動作不當所致就置之不理，不料，某晚突劇痛並伴隨血尿，才趕緊到泌尿科求助，經診斷發現，他的腎臟有多顆結石，甚至有顆掉下來堵塞住輸尿管致腎臟積水，醫師詢問後才得知，原來是飲食結構出了問題，最後藉由軟式輸尿管鏡碎石手術將結石擊碎。

馬偕醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書專頁「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文解釋，此病患為了追求好身材，在運動後會衝大量蛋白質（除肉類外還會補充乳清蛋白），雖足夠的蛋白質有助於肌肉的生成及修復，但會讓尿液呈現過酸的環境，易增加尿路結石的發生率，且蛋白質吸收與分解的過程中，也容易產生結石的離子，慢慢的尿液中的結晶就集合形成了結石。

陳鈺昕提醒，要注意結石的型態有很多種，每天飲水2000至3000c.c仍有可能會結石，千萬別以為每天喝到一定的飲水量，就不用擔心罹患結石的風險。

軟式輸尿管鏡碎石術 有「這些」優點

另，陳鈺昕也補充，軟式輸尿管鏡碎石手術能將結石擊碎，由於軟式輸尿管彎曲角度大，可達180-270度，更有效處理腎臟各角度的結石，讓多顆結石的患者有更高的清除率，此外，術後照護容易、恢復期也較短，適合工作忙碌不好請假的上班族群。