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觀察身體的訊息，能夠提早發現異狀，也增加治癒可能，馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」指出，觀察尿液，除了顏色外，排尿狀態與尿液型態也是觀察的指標，若有下列情況就要注意。

排尿狀態

●小便無力：排尿時使不出勁且排尿速度變慢，有時褲子脫了還要等數秒之上才有辦法尿。

●尿不出來：怎麼出力都尿不出來、甚至下腹脹痛且鼓的像小山一樣；或是排尿量明顯減少甚至合併下肢水腫。

●小便疼痛：解尿時有灼熱感、尿道疼痛、甚至合併下腹疼痛。

尿液型態

●尿液清長：總是口渴、拚命喝水、再拚命上廁所，排出的尿液像白開水一樣清澈、無味且量多。

●尿液泡泡多：一般尿液出現泡泡其實是正常現象，但若過多、尿液偏向混濁且維持時間長，要排除蛋白尿的風險。

●尿液分岔：分為偶發性或經常性。

偶發性可能是因為憋尿或積尿，導致膀胱壓力過大、尿道壓力不平均暫時造成的尿液分岔。另外射精後的第一次小便，也會因為海綿體充血沒有完全消退導致小便分岔，其他像是尿道結石也有可能造成偶發性分岔。

經常性則可能與包皮過長、攝護腺肥大、尿道狹窄等有關。

陳鈺昕提醒，排尿狀況跟飲水多寡、是否飲用利尿飲料、排汗量、甚至是心理狀態息息相關，若持續有徵兆可與泌尿科醫師討論解惑。