.

▲醫師表示，注意長期服用的藥物是否會影響精子的製造或性功能，若不可避免需要服用藥物治療，可預先取精進行冷凍保存。圖為情境照。（圖取自shutterstock）

新聞來源《自由時報自由健康網》–每7對夫妻就有1對不孕 醫：規律射精有幫助

在台灣不孕症的發生率大約為15％，平均每7對男女當中，就有一對正遭受著不孕症的困擾。醫師表示，男性如果不定期排精，會導致精子的活動力減少，恐使精子畸型率增加！

馬偕紀念醫院泌尿科主治醫師陳鈺昕在臉書粉專「石•攝•性•也 泌尿科 陳鈺昕醫師」發文指出，一對夫妻在沒有採取任何避孕措施下，經過一年規律的性生活，仍無法成功受孕，則稱之不孕症。而不孕症在分類上繁多，一般大致可分為男性因素、女性因素、雙方因素、以及不明原因。

延伸閱讀-如何預防男性不孕症？

陳鈺昕進一步說，雖然傳統上女性因素較為受到關注，但其實男女因素各佔一樣的比例，以「男性不孕症」來說，研究指出，過去50年以來，精子品質不斷下降、精蟲的數目也逐漸減少，造成男性不孕症也逐漸成為一門顯學。所以他認為，男性不孕症的原因主要可分為射精障礙、精蟲質量不佳等2種，因此，也分享4個日常保養法，維持精子健康和品質，預防男性不孕症。

●遠離高溫：精子的製造需要在比體溫還要低的環境，過高的溫度會影響精子的生產。因此，男性可以穿著通風、涼爽的褲子，以及避免長時間泡澡。

●注意藥物影響：注意長期服用的藥物是否會影響精子的製造或性功能，若不可避免需要服用藥物治療，可預先取精進行冷凍保存。

●健康的生活作息：健康的作息可提供身體良好的機能。搭配良好的運動習慣，可讓荷爾蒙分泌正常，讓精子頭好壯壯。另外，遠離抽菸、酗酒，更是上上之策，有研究指出，菸酒對於精子數目及品質皆有負面影響。

●規律射精：男性定期的排精，可以更新精子的健康和品質。如果不定期排精，會導致精子的活動力減少，恐使精子畸型率增加！